Die Besenreiser-Fallen

Was machen wir nicht alles, um fit, gesund und schön zu bleiben! Da wird gerubbelt, massiert, sauniert, gebadet. Besonders der Cellulite wird zu Leibe gerückt. Mittels Cellulite-Rollern, Massagebändern, selbst-wärmenden Cremes oder auch Zupfmassagen. Doch Vorsicht: Zuviel Einsatz mechanischer und thermischer Schönheitsmittelchen birgt die Gefahr der Bildung von Besenreisern. Die feinen und unansehnlichen Ader-Verästelungen entstehen gerne dort, wo sich Gefäße ausdehnen. Und das passiert bei ihrer Erwärmung. „Ursache für Besenreiser ist eine Bindegewebsschwäche, die leider vererblich ist“, erklärt Dr. med. Uli Taucher, Leiter der Münchener Klinik für Beinleiden. Wenn Sie dazu neigen, sollten Sie besonders darauf achten, dass die Gefäße nicht zu sehr mit dem Wechsel zwischen warm und kalt belastet werden. Etwa sofort nach einem langen Spaziergang in der kühlen Herbstluft ein heißes Bad nehmen. „Sorgen Sie lieber für eine gleich bleibende Körpertemperatur“, so der Spezialist weiter. Leider bedeutet dies auch: Einschränkungen der Saunabesuche, keine ausgedehnten Sonnenbäder, aber eben auch heiße Duschen- oder Vollbäder sind zu vermeiden.

Auch noch Vielen unbekannt: Bei Besenreisern oder Krampfadern ist Krafttraining an Fitness-Maschinen wie z.B. der Beinpresse tabu! Zum Muskelaufbau gut geeignet, lösen die Pressbewegungen beim Krafttraining einen hohen Druck auf die Venenklappen aus und das Blut wird vermehrt in die Beine gepumpt.

Trainieren Sie lieber Ausdauersportarten, wie Laufen, Walken oder Rad fahren. Die kontinuierliche Blut-Zirkulation dieser Bewegungen ist gerade bei Venenschwäche gut.

Fragen Sie in jedem Fall bei einem Facharzt nach, wenn Sie Veränderungen Ihrer Blutgefäße beobachten. Nur er kann beurteilen, ob es sich um kosmetisch unschöne Besenreiser handelt, oder schon eine Veränderung der Venen droht.