Mit dem Auto auf große Urlaubsfahrt
ANZEIGE
In den Sommerferien sind viele Familien mit dem Auto unterwegs. Oft möchte man flexibel in den Urlaub losfahren und am Urlaubsort mobil sein. Auch aus Kostengründen wird die Reise mit dem Auto bevorzugt, da viel Gepäck mitgenommen werden muss.
Meist wird bei der langen Urlaubsfahrt der erste und letzte Urlaubstag auf der Autobahn verbracht, da kein Urlaubstag verschenkt werden möchte. Für den Fahrer bedeutet das jedoch in der Sommerhitze Schwerstarbeit. Auch für die Mitfahrer stellt dies eine große Anstrengung und Nervenanspannung dar. Anstatt hunderte Kilometer auf der Autobahn, brütende Hitze, kilometerlange Staus, genervte Eltern und weinende Kinder, sollte mit einigen Tipps die Fahrt angenehm und gesund sein.
Wichtige Tipps für die Urlaubsfahrt:
Vor der Fahrt mit dem Auto in den Sommerurlaub ist eine gute Vorbereitung angesagt. Es fängt mit der richtigen Planung an. Fahren Sie nicht dann los, wenn alle fahren. Informieren Sie sich rechtzeitig in Internet und Zeitungen über mögliche Staus und nützen Sie die Verkehrsprognosen. Wer die Fahrtzeit entsprechend großzügig mit festen Pausen plant, kommt garantiert entspannter am Ziel an. Als Faustregel gilt: Alle zwei Stunden eine kurze Pause von etwa einer Viertelstunde. Die Mittagspause darf natürlich ein wenig länger sein. Steigen Sie aus und bewegen Sie sich. Das fördert die Konzentration und mit ein paar Dehnübungen bringen Sie den Körper wieder in Schwung.
Wählen Sie eine Route aus, die vielleicht etwas länger, dafür aber landschaftlich reizvoller ist und einige Möglichkeiten für Besichtigungen und erholsamen Spaziergängen bietet. Zu welcher Tageszeit man seine Fahrt in den Urlaub antritt, ist nicht besonders wichtig, nur sollte man auf jeden Fall ausgeruht starten. Problematisch könnte nur die Nachtzeit zwischen 2 und 5 Uhr morgens sein. In diesem Zeitraum befindet sich der Körper normalerweise im Tiefschlaf und somit in einem Leistungstief.
Vor Fahrtantritt hilft beim Fahrzeug eine gründliche Funktionsüberprüfung Schwachstellen festzustellen. Prüfen Sie die Flüssigkeitsstände in Kühler und Scheibenreinigungsanlage sowie die Ölstandskontrolle. Ebenfalls wichtig sind die Beleuchtung und die Scheibenwischerblätter. Da das Auto auf der Urlaubsreise in der Regel schwer beladen wird, muss der Reifenluftdruck auf den empfohlenen Wert erhöht werden. Schweres Gepäck möglichst tief im Fahrzeug einladen und vor dem Verrutschen sichern. Die Hutablage sollte für Gepäck tabu sein, da beim starken Abbremsen die Gegenstände zu Geschossen werden können.
Gut für die Konzentration ist viel Wasser zu trinken und beim Essen auf leichte Kost zu setzen. Große und deftige Mahlzeiten, wie eine Schweinshaxe oder das Riesenschnitzel, werden zu langsam verdaut und der Körper reagiert dann mit Müdigkeit und Abgeschlagenheit. Besonders geeignet sind Salat, Obst und Vollkornbrot.
Zu wenig Flüssigkeit bei großer Hitze sorgt für Kreislaufschwäche, die Unfallgefahr steigt dadurch enorm. Zwei bis drei Liter pro Tag sollten Sie trinken. Die besten Durstlöscher sind Wasser, Früchtetee oder Fruchsaftschorle. Vermeiden Sie Süßigkeiten, Salziges oder Limonaden, sie machen nur durstig.
Kleiden Sie sich der Temperatur angepasst. Nicht zu warm und nicht zu kalt. In der Hitze erleichtert lockere und luftige Kleidung das Sitzen im engen Auto. Denken Sie auch an den Blendschutz. Sonnenrollos spenden Schatten. Nicht ratsam sind offene Fenster und geöffnete Schiebedächer bei hohen Geschwindigkeiten. Dies führt schnell zu Erkältungen, genauso wie eine zu kühl eingestellte Klimaanlage.
Nach ein paar Stunden Autofahrt wird es den Kindern meist schnell langweilig. Denken Sie deshalb an Spiele, Lesebücher oder das Kuscheltier für die Kleinen. Je besser sich die Kinder beschäftigen, umso schneller vergeht für sie die Zeit und der Fahrer kann sich den Verkehr konzentrieren. Gut vorbereitet, kann die große Urlaubsfahrt beginnen.
Meist wird bei der langen Urlaubsfahrt der erste und letzte Urlaubstag auf der Autobahn verbracht, da kein Urlaubstag verschenkt werden möchte. Für den Fahrer bedeutet das jedoch in der Sommerhitze Schwerstarbeit. Auch für die Mitfahrer stellt dies eine große Anstrengung und Nervenanspannung dar. Anstatt hunderte Kilometer auf der Autobahn, brütende Hitze, kilometerlange Staus, genervte Eltern und weinende Kinder, sollte mit einigen Tipps die Fahrt angenehm und gesund sein.
Wichtige Tipps für die Urlaubsfahrt:
Vor der Fahrt mit dem Auto in den Sommerurlaub ist eine gute Vorbereitung angesagt. Es fängt mit der richtigen Planung an. Fahren Sie nicht dann los, wenn alle fahren. Informieren Sie sich rechtzeitig in Internet und Zeitungen über mögliche Staus und nützen Sie die Verkehrsprognosen. Wer die Fahrtzeit entsprechend großzügig mit festen Pausen plant, kommt garantiert entspannter am Ziel an. Als Faustregel gilt: Alle zwei Stunden eine kurze Pause von etwa einer Viertelstunde. Die Mittagspause darf natürlich ein wenig länger sein. Steigen Sie aus und bewegen Sie sich. Das fördert die Konzentration und mit ein paar Dehnübungen bringen Sie den Körper wieder in Schwung.
Wählen Sie eine Route aus, die vielleicht etwas länger, dafür aber landschaftlich reizvoller ist und einige Möglichkeiten für Besichtigungen und erholsamen Spaziergängen bietet. Zu welcher Tageszeit man seine Fahrt in den Urlaub antritt, ist nicht besonders wichtig, nur sollte man auf jeden Fall ausgeruht starten. Problematisch könnte nur die Nachtzeit zwischen 2 und 5 Uhr morgens sein. In diesem Zeitraum befindet sich der Körper normalerweise im Tiefschlaf und somit in einem Leistungstief.
Vor Fahrtantritt hilft beim Fahrzeug eine gründliche Funktionsüberprüfung Schwachstellen festzustellen. Prüfen Sie die Flüssigkeitsstände in Kühler und Scheibenreinigungsanlage sowie die Ölstandskontrolle. Ebenfalls wichtig sind die Beleuchtung und die Scheibenwischerblätter. Da das Auto auf der Urlaubsreise in der Regel schwer beladen wird, muss der Reifenluftdruck auf den empfohlenen Wert erhöht werden. Schweres Gepäck möglichst tief im Fahrzeug einladen und vor dem Verrutschen sichern. Die Hutablage sollte für Gepäck tabu sein, da beim starken Abbremsen die Gegenstände zu Geschossen werden können.
Gut für die Konzentration ist viel Wasser zu trinken und beim Essen auf leichte Kost zu setzen. Große und deftige Mahlzeiten, wie eine Schweinshaxe oder das Riesenschnitzel, werden zu langsam verdaut und der Körper reagiert dann mit Müdigkeit und Abgeschlagenheit. Besonders geeignet sind Salat, Obst und Vollkornbrot.
Zu wenig Flüssigkeit bei großer Hitze sorgt für Kreislaufschwäche, die Unfallgefahr steigt dadurch enorm. Zwei bis drei Liter pro Tag sollten Sie trinken. Die besten Durstlöscher sind Wasser, Früchtetee oder Fruchsaftschorle. Vermeiden Sie Süßigkeiten, Salziges oder Limonaden, sie machen nur durstig.
Kleiden Sie sich der Temperatur angepasst. Nicht zu warm und nicht zu kalt. In der Hitze erleichtert lockere und luftige Kleidung das Sitzen im engen Auto. Denken Sie auch an den Blendschutz. Sonnenrollos spenden Schatten. Nicht ratsam sind offene Fenster und geöffnete Schiebedächer bei hohen Geschwindigkeiten. Dies führt schnell zu Erkältungen, genauso wie eine zu kühl eingestellte Klimaanlage.
Nach ein paar Stunden Autofahrt wird es den Kindern meist schnell langweilig. Denken Sie deshalb an Spiele, Lesebücher oder das Kuscheltier für die Kleinen. Je besser sich die Kinder beschäftigen, umso schneller vergeht für sie die Zeit und der Fahrer kann sich den Verkehr konzentrieren. Gut vorbereitet, kann die große Urlaubsfahrt beginnen.
