Karies & Co. keine Chance geben
ANZEIGE
Sie sind in aller Munde – die Zähne. Und dort sollten sie möglichst ein Leben lang bleiben. Durch mangelhafte Pflege allerdings bieten sie Kariesbakterien eine hervorragende Angriffsfläche. Karies greift den Zahnschmelz an, wenn die Zähne nicht rechtzeitig und gründlich von Belägen und Plaque befreit werden.
Bei einem gelungenen Zahnpflegeprogramm werden die Zahnbeläge entfernt, ohne den empfindlichen Zahnschmelz zu beschädigen. Schädliche Bakterien werden bekämpft, die gesunde Mundflora bleibt in Balance. Mit der richtigen Zahnpflege lässt sich nicht nur das gesunde Lächeln bewahren, sondern auch die Kosten für den Zahnersatz können erheblich gesenkt werden.
Tipps für eine gesunde Zahnpflege
Bei einem gelungenen Zahnpflegeprogramm werden die Zahnbeläge entfernt, ohne den empfindlichen Zahnschmelz zu beschädigen. Schädliche Bakterien werden bekämpft, die gesunde Mundflora bleibt in Balance. Mit der richtigen Zahnpflege lässt sich nicht nur das gesunde Lächeln bewahren, sondern auch die Kosten für den Zahnersatz können erheblich gesenkt werden.
Tipps für eine gesunde Zahnpflege
- Die Grundregel: Zwei bis Dreimal täglich Zähne putzen.
- Die Zahnbürste sollte mindestens jeden dritten Monat durch eine neue ersetzt werden. Zahnbürsten mit weichen Borsten benutzen; sie schonen auch das Zahnfleisch.
- Entscheidend für perfekte Pflege ist die Putztechnik: also besser nicht schrubben, sondern bürsten, etwa drei Minuten lang.
- Auch die Zahnzwischenräume reinigen. Zahnseide oder spezielle Bürsten helfen, Ablagerungen an schwer zugänglichen Stellen zu beseitigen.
- Spezialzahnpasten schonen empfindliche Zähne und pflegen das Zahnfleisch.
- Bei akuten Entzündungen im Mund sind Mundspülungen sinnvoll. Die Spülung unterstützt den Heilungsprozess, indem sie die entzündeten Stellen desinfizieren.
- Wenn nach den Mahlzeiten keine Zeit zum Zähneputzen bleibt, kann auch ausnahmsweise mal ein zuckerfreies Zahnpflegekaugummi helfen.
- Vollkornbrot, Obst, Käse, Aufschnitt und knackiges Gemüse reinigen die Zahnoberflächen und halten den Kauapparat fit.
- So wenig Zucker wie möglich: Karies entsteht, wenn die Mundbakterien den Zucker zu Säure vergären, die wiederum den Zahnschmelz angreift. Außerdem braucht unser Körper Zucker sowieso nur in sehr geringen Mengen.
- Regelmäßige Besuche beim Zahnarzt – Kinder und Jugendliche zweimal jährlich, ab dem 18. Lebensjahr einmal pro Jahr – halten die Zähne gesund.
