Was tun, wenn der Schlafmangel unsere Leistungsfähigkeit mindert und negative Einflüsse auf die Psyche hat? Die Untersuchung des Schlafplatzes bzw. der Schlafräume und das Erarbeiten von Optimierungsmaßnahmen ist ein wichtiges Thema für Feng Shui, die Lehre und Kunst vom naturorientierten Wohnen.
Feng Shui ist eine uralte Naturwissenschaft – manche sagen eine Kunst – vom harmonischen Leben im Einklang mit der unmittelbaren Umgebung (dem Haus, der Wohnung, dem Garten etc.). Die Feng Shui Wurzeln sind in China vor ca. 6000 Jahren zu finden. Man kann Feng Shui spüren und seine Auswirkungen für sich nutzbar machen.
Feng-Shui steht für gesundes Wohnen und Harmonie im Wohnbereich. Für den Hausgebrauch gibt es einige Regeln. Es werden Wege und Möglichkeiten ausgewählt, um den Energiestrom zu harmonisieren.
Seit Jahrhunderten wird die Wirkung der Massage hoch geschätzt. Mit Massage wird nicht nur die Muskulatur gelockert und die Durchblutung gesteigert, sondern auch völlige physische und psychische Entspannung erreicht. Dies stellt besonders für die hektische Zeit des 21. Jahrhunderts einen wichtigen Ausgleich dar.
Studien belegen die positive Wirkung der Natur auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. An der See, im Flachland, Mittelgebirge oder im Hochgebirge stellen Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Wind und UV-Strahlung sich jeweils anders dar. Für eine ganzheitliche Therapie kommen diese natürlichen und vielfältigen Reize in Verbindung mit Bewegung oder Ruhe zum Einsatz.
Oxidativer Stress ist der Zustand, bei dem die im menschlichen Körper anfallenden Freien Radikale nicht mehr ausreichend durch Antioxidantien abgefangen werden können. Freie Radikale sind Sauerstoffradikale bzw. Abkömmlinge von Sauerstoff aus der Atmung. Ca. 5-10% des Sauerstoffs aus der Atmung werden in unserem Körper zu sehr aggressiven und schädigenden Sauerstoffradikalen umgewandelt.
Ozon (O3) ist eine besondere Abwandlung des Elementes Sauerstoff, welches aus 3 Atomen Sauerstoff besteht. Es hat eine sehr hohe Oxidationswirkung. Deshalb wird es als Aktivsauerstoff bezeichnet und ist ein natürlicher Bestandteil unserer Atmosphäre. Die medizinische Wirkung beruht auf einer intensiven und blitzartigen Reaktion mit allen Eiweißmolekülen im Blut.
Eine äußerst wirksame Methode. Rund 80 Prozent aller Rücken- und Gelenkprobleme vermag sie zu heilen. Auch Kopfschmerzen und organische Leiden verschwinden, oft schon nach einer einzigen Behandlung. Dabei ist die Dorn-Methode so einfach, daß sie fast jeder an einem Tag erlernen kann. Und das ohne Hilfsgeräte – nur mit den Händen!
Um 3.000 v. Chr. ist die Akupressur als Behandlungsmethode der TCM entstanden. Die Methode gilt neben der Kräuterheilkunde und den Ernährungsrichtlinien als eine der Säulen der chinesischen Heilkunde. Nach deren Vorstellung durchströmt die Urkraft des Lebens „Qi“ den menschlichen Körper auf genau festgelegten Leitbahnen, den Merdianen. Jedem Meridian ist eine bestimmte Organfunktion zugeordnet.
Im Sinne des Ganzheitsprinzips der Naturheilkunde versucht die Bioenergetik, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, damit die Lebensenergie erhöht wird und ungehindert durch den ganzen Körper strömt. Das fördert die Gesundheit und die Lebensfreude und lässt uns die Fülle der Lebensmöglichkeiten wieder erkennen und ausnutzen. Ein Beitrag des Heilpraktikers für Psychotherapie, Klaus Thomas-Lindoso.