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Service & Hilfe

Sie können Ihren Biorhythmus berechnen. Daneben finden Sie einen Ratgeber zu Gesundheitsthemen und Artikel zu Psychologie und Selbsthilfe.

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Cranberries

Cranberry – schützt die Harnwege

Wer regelmäßig den fruchtig-herben Cranberrysaft trinkt, beugt Blasenreizungen und -entzündungen auf natürliche Weise vor. Die tiefroten Früchte wirken durch eine Vielzahl bioaktiver Substanzen antibakteriell und entzündungshemmend. Aktuelle klinische Studien belegen, dass der regelmäßige Genuss von Cranberry-Saft diese Infektionen bei Erwachsenen wirkungsvoll unterbinden kann.

Bildschirmarbeit

Gesundes Sehen vor dem Bildschirm

Im Beruf und in der Freizeit wird meist lange auf einen Bildschirm gestarrt. Das bedeutet ein Härtetest für die Augen. Die Gefahr, bei der Computerarbeit trockene Augen zu bekommen, ist sehr hoch, denn durch starren Blick reduziert sich der Lidschlag, und der Tränenfilm wird nicht in den richtigen Abständen erneuert. Deshalb sollten Sie Ihren Augen regelmäßig Pausen gönnen.

Fieberthermometer

Richtig Fieber messen

Fieber kann ganz harmlos sein und mit einer Erkältung einhergehen. Eine erhöhte Körpertemperatur kann jedoch auch eine ernste Abwehrreaktion des Körpers sein und eine bedrohliche Grippe oder bösartige Erkrankung dahinter stehen. Deshalb ist es hilfreich die Körpertemperatur zu messen. Wie und wo lässt sich zu Hause die Körpertemperatur richtig ermitteln.

Bettlaken

Tipps bei Asthma

Millionen Menschen in Deutschland haben eine Allergie auf Hausstaubmilben. Sie leiden nachts unter Schnupfen, Husten oder Atemnot und wachen am Morgen mit einer verstopften Nase auf. Um die Milbenbelastung im Bett zu reduzieren, empfehlen die Experten, die gesamte Bettwäsche regelmäßig bei 60 Grad Celsius zu waschen und die Matratzen einmal jährlich reinigen zu lassen.

im Wasser treiben lassen

Rückenbeschwerden: Hilfreiche Tipps dagegen

Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Leiden: Etwa der Hälfte aller Bundesbürger zieht es gelegentlich im Kreuz, fast vier Millionen plagen sich täglich mit Rückenproblemen. Neben reinen medizinischen Ursachen wie Entzündungen oder Unfallfolgen stehen Bewegungsmangel und einseitige Belastung oder ungünstige Körperhaltung an erster Stelle. Wir beschreiben mögliche Ursachen und geben Tipps.

Gemüse

Denken Sie sich schlank

Die einen können essen was sie wollen, die anderen brauchen das Essen nur anzuschauen und werden davon dick. Die Natur kann manchmal schon etwas ungerecht sein. Dauerhaft schlank sein – hängt es von den Genen und dem Stoffwechsel, von Diätprogrammen oder von sonstigen Methoden ab. Kann man sich wirklich schlank denken?

Raum

Farben und Symbole im Wohnbereich

Immer mehr Menschen verspühren das Bedürfnis, sich innerhalb ihres Wohnraumes eine entspannende und vitalisierende Umgebung zu schaffen. Wertvolle Tipps hierzu kann Feng Shui, die chinesische Lehre vom Leben in Harmonie mit der Natur, geben. Jeder Mensch kann durch bestimmte Farben und Symbole die Lebensenergie Chi in seinem ganz persönlichen Wohn- und Arbeitsraum zum Fließen bringen.

erschöpft

Welche Warnsignale gibt es beim Burn-out-Syndrom?

Erschöpft und ausgebrannt – so lautet die Diagnose bei Patienten, die unter dem sogenannten Burn-out-Syndrom leiden. Dahinter verbirgt sich ein Problem, das zumeist durch Belastungen am Arbeitsplatz verursacht wird. Wir sagen, welches erste Anzeichen für das sogenannte Burn-out-Syndrom sind und was Betroffene dagegen tun können.

Blutdruck messen

Alptraum Herzinfarkt: Risiken erkennen und vorbeugen

Herzinfarkt zählt zu den häufigsten Todesursachen in Deutschland. In den meisten Fällen handelt es sich dabei um die Folge einer Herz-Kreislauf-Erkrankung. Bestimmte Faktoren begünstigen die Entstehung eines Infarktes. Wir nennen diese Faktoren und geben Tipps zur Vorbeugung.

Mobiltelefon

Arbeitsleben, Stress und Gesundheit

Die Gesundheit jeder vierten Führungskraft in Deutschland ist nach Expertenuntersuchungen gefährdet. In den meisten Fällen kommt es zu Herz-Kreislauferkrankungen. Aber auch Beschwerden des Gelenk- und Wirbelsäulenapparates sowie psychische Erkrankungen können Folgen hoher Belastung sein. Wir geben Tipps für einen gesünderen Umgang mit Streß.

Berechnen Sie Ihren Biorhythmus

Für die Berechnung Ihres Biorhythmus geben Sie bitte das Geburtsdatum ein: (Jahreszahl bitte vierstellig in Form TT.MM.JJJJ)

 

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