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Handhygiene
AKTUELLES

Richtig Händewaschen

Nicht nur sichtbare Verschmutzungen zu entfernen sind beim Händewaschen wichtig, denn Infektionskrankheiten wie Erkältungen oder Magen-Darm-Infekte werden meist über unsere Hände verbreitet. Händehygiene durch eine gründliche Reinigung der Hände ist somit eine einfache und wirksame Maßnahme, um sich selbst und andere vor möglichen Infektionen zu schützen. Was sind die wichtigen Punkte beim Händewaschen?

Whirlpool
WELLNESS & FITNESS

Weniger Stress, mehr Wohlbefinden

Unter „Stress“ verstehen wir Reaktionen von Körper und Psyche auf äußeren oder auch inneren Druck. Das Wort stammt vom lateinischen „stringere“, was soviel wie „straffen“ bedeutet. Kurzfristiger, begrenzter Stress kann durchaus positive Auswirkungen haben: Er inspiriert uns, hält uns wach, kann motivierend sein. Dauerhafter Stress wirkt sich dagegen negativ auf unseren Körper und unsere Seele aus.

HEILPFLANZEN

Eukalyptus

Der arzneilich wirksame Bestandteil ist das ätherische Öl (Eukalyptol), das aus den Blättern des Baumes gewonnen wird. Das ätherische Öl mit seinem unverwechselbar intensiven Aroma wird vor allem gegen Erkältungssymptome wie Husten, aber auch andern Atemwegsbeschwerden wie Asthma oder Bronchitis eingesetzt. Das starke Eukalyptusöl wirkt desinfizierend in der Lunge und macht den Schleim flüssiger.

Spülschwamm
SERVICE & HILFE

Hygiene im Büro- und Wohnbereich

Keime lauern überall und nur wenige sind wirklich gefährlich. Allein auf den täglichen Arbeitsgeräten Tastatur, Maus und Telefonhörer tummeln sich bis zu zehn Millionen Bakterien. Normalerweise kommt ein gesunder Mensch mit einem intakten Immunsystem mit den meisten Keimen in unserem Alltag zurecht. Was gibt es bei der Hygiene in Büro, Küche und Wohnzimmer zu beachten und wie intensiv sollte geputzt werden?

Johannisbrot
ERNÄHRUNG

Johannisbrot

Ursprünglich stammt das Johannisbrot aus dem Mittelmeerraum und dem Orient. Als natürlicher und fettarmer Energielieferant ist das Johannisbrot beliebt. Daneben dient das fein vermahlene Kernmehl als Bindemittel für Soßen und Suppen. Auch enthalten einige Arzneimittel Stoffe, die aus der Johannisbrot-Schoten gewonnen wurden.

Hirsch
REISE & FREIZEIT

Ausflugsziel: Tiere erleben im Wildpark Poing

Ein beliebtes Ausflugsziel ist der am Ortsrand von Poing gelegene Wildpark. Auf einer Fläche von 570.000 Quadratmeter werden auf einem Rundweg von etwa vier Kilometer vor allem in Europa heimische Wild- und Haustiere präsentiert.

Abkühlung am Schwabinger Bach
SOMMER

Gesund bleiben an heißen Sommertagen

Heiße Tage und Sonne satt. Wer möchte das nicht im Sommer haben. Besonders während den Urlaubstagen. Mit ein paar Tipps bewahren Sie einen kühlen Kopf, auch wenn das Thermometer über 30 Grad steigt und nicht die Möglichkeit der Abkühlung im Fluß, Freibad oder Badesee besteht.

Bakerzyste
RATGEBER

Bakerzyste

Die Bakerzyste ist eine mit Flüssigkeit gefüllte Aussackung der Kniekehle. Indirekt zeigt die Verdickung in der Kniekehle eine Schädigung des Kniegelenks an. In vielen Fällen stellt sich die Bakerzyste als Folge eines unentdeckten Meniskus- oder Kreuzbandanrisses durch den Sport heraus. Die Behandlung der Baker-Zyste sollte in Verbindung eines möglichen Knieschadens betrachtet werden.

Virtual Reality System
GESUNDHEIT

Digitalisierung im Sport mit Künstlicher Intelligenz (Artificial Intelligence)

Die Digitalisierung wirbelt mittlerweile nicht nur den Alltag durcheinander, sondern kommt auch im Sport an. Moderne Technologien werden zunehmend zur Fan- und Kundenbindung eingesetzt. Daneben auch in der Trainingssteuerung. Schauen wir uns die neuen Trends mit KI-Technologie, Virtual Reality und Augmented Reality näher an.

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