Nicht nur sichtbare Verschmutzungen zu entfernen sind beim Händewaschen wichtig, denn Infektionskrankheiten wie Erkältungen oder Magen-Darm-Infekte werden meist über unsere Hände verbreitet. Händehygiene durch eine gründliche Reinigung der Hände ist somit eine einfache und wirksame Maßnahme, um sich selbst und andere vor möglichen Infektionen zu schützen. Was sind die wichtigen Punkte beim Händewaschen?
Sie sind in aller Munde – die Zähne. Und dort sollten sie möglichst ein Leben lang bleiben. Durch mangelhafte Pflege allerdings bieten sie Kariesbakterien eine hervorragende Angriffsfläche. Karies greift den Zahnschmelz an, wenn die Zähne nicht rechtzeitig und gründlich von Belägen und Plaque befreit werden. Lesen Sie unsere Tipps, wie eine gesunde Zahnpflege aussehen sollte.
Die traditionelle Heil- und Gewürzpflanze wächst vor allem in den gemäßigten Zonen Mitteleuropas. Kümmel ist ein 2-jähriges Doldengewächs und zählt zu den ältesten verwendeten Kräutern überhaupt. Im nahen Osten verwendet man es schon seit 5000 Jahren. Bis der Kümmel dann nach Europa kam, dauerte es noch mehr als 4000 Jahre, bis er dann im 13. Jahrhundert auch in unserer Region genutzt wurde.
Eine Blasenschwäche oder Harninkontinenz, wie der unfreiwillige Urinabgang auch genannt wird, betritt viele Menschen. Nach Schätzungen von Gesundheitsexperten haben bis zu 25% der Frauen über 60 Jahre die Entleerung der Blase nicht mehr vollständig unter Kontrolle. Auch Männer sind betroffen, wie eine beträchtliche Anzahl junger Frauen, die zeitweise das Wasser nicht optimal halten können.
Sonntagmittag in Dilsberg bei Neckargemünd im baden-württembergischen Rhein-Neckar-Kreis. Der Kuchen des Fördervereins der Evangelischen Kirchengemeinde Dilsberg hat sehr gut geschmeckt. Auch das Ambiente in Dilsberg hoch auf auf dem Hügel über dem Neckar ist sehr schön. Von Dilsberg aus haben Besucher einen grandiosen Blick in das Neckartal und die Umgebung.
Kürzere Tage und nasskaltes Wetter schlagen auf das Gemüt und strapazieren das Immunsystem. Doch selbst bei leichten Minusgraden ist Sport in der kühleren Jahreszeit wichtig und man braucht nicht darauf zu verzichten. Mit ein paar Tricks kann man den inneren Schweinehund überwinden. Viel Bewegung an der frischen Luft hilft natürlich auch gegen Herbstdepressionen.
Das Kind soll gesund aufwachsen, deshalb ist Bewegung ganz wichtig für die Entwicklung des Kindes. Das Körpergefühl, die Koordination, die motorische Geschicklichkeit und das Selbstvertrauen werden gefördert. Warum verbringen immer mehr Kinder viel Zeit im Sitzen? Was bringt Sport und Bewegung sonst noch Ihren Kindern? Wie motivieren Sie Ihr Kind zur Bewegung und wie sind Sie das richtige Vorbild?
In weihnachtlichem Gebäck und Getränken sorgen Gewürze für den besonderen Geschmack. Sie regen nebenbei die Verdauung an und bringen Herz und Kreislauf in Schwung. Wir stellen Zimt, Koriander, Anis, Kardamom, Piment, Ingwer, Muskat, Vanille, Safran und Gewürznelken vor. Woher kommen sie und wie wirken Sie?
Ein Quarkstriezel passt hervorragend zum Nachmittagskaffee. Wer das Gebäck aus Hefeteig selber backen möchte, findet hier die die Zutaten und die Anleitung.
Was bedeutet die Yogaübung Gyana Mudra? Wie kann das Zeichen der Weisheit ausgeführt werden, was ist der Nutzen und wo wird Gyana Mudra eingesetzt?