Ständige Erreichbarkeit, hohe Erwartungen und ein voller Terminkalender führen dazu, dass viele Menschen dauerhaft unter Spannung stehen. Umso wichtiger ist es, bewusst gegenzusteuern. Runterfahren bedeutet nicht, untätig zu sein, sondern dem Körper und Geist regelmäßig Raum zur Erholung zu geben. Wer achtsam zur Ruhe kommt, stärkt seine innere Balance, reduziert Stress und fördert langfristig die Gesundheit.
Wie kann ich gesund und glücklich älter werden? Um diese Frage dreht sich die Trend-Bewegung „Longevity“. Dabei geht es weniger um Produkte, sondern um Erkenntnisse für eine nachhaltige Lebensgestaltung. Sorgen Sie bereits im jungen Alter durch Ernährung, Sport und Co. für einen gesunden Alterungsprozess vor.
Eine Million Deutsche leiden nach Angaben der Deutschen Venen-Liga e.V. an einem offenen Bein. Häufige Ursache kann ein jahrelang unbehandeltes Krampfaderleiden, aber auch eine durchgemachte tiefe Beinvenenthrombose sein. Der Druck des gestauten Blutes führt zu einer venösen Durchblutungsstörung mit der Folge, dass die Haut und das Gewebe hochgradig empfindlich werden.
Mineralstoffe sind anorganische Verbindungen und sie befinden sich im Erdboden, in Mineralien und teilweise auch im Wasser. Sie werden von den Pflanzen aufgenommen, in deren Körpersubstanz eingebaut und über sie in Form von Nahrung an den menschlichen Organismus weitergegeben. Mineralstoffe sind für den Stoffwechsel wichtig und regulieren biologische Vorgänge.
Die Vitalblutuntersuchung mit dem Dunkelfeldmikroskop ist eine Diagnoseform, die wichtige Aufschlüsse über die Funktionsfähigkeit der Blutzellen und über das innere Milieu des Blutes gibt. Nach den Forschungsergebnissen von Prof. Dr. Enderlein gibt es im Blut kleinste Eiweißkörper, aus denen durch Weiterentwicklung höher entwickelte Strukturen wie Viren, Bakterien bis hin zu den Pilzen entstehen können.
Für Teeaufgüsse verwendet man die Blätter, die zuvor meist fermentiert werden. Dabei färben sie sich dabei schwarz. Sie enthalten Fruchtsäuren, etwas Vitamin C und Gerbstoffe. Aufgrund des letztgenannten Inhaltsstoffes schmecken Brombeerblätter adstringierend und eignen sich deshalb besonders gut zur Behandlung leichter Durchfallerkrankungen und entzündeter Schleimhäute.
Für die Kölner ist Köln die schönste Stadt der Welt. Auf jedem Fall übt die Domstadt einen besonderen Reiz auf Besucher und Einheimische aus. Natürlich steht ein Besuch des Kölner Doms an erster Stelle bei der Stadtbesichtigung. Das bekannteste Bauwerk der Stadt ist die größte gotische Kirche in Nordeuropa und beeindruckt mit gigantischen Dimensionen, dem Dreikönigsschrein, Chorgestühl, Gero-Kreuz und vielen Glasfenstern.
Eine anstrengender Arbeitstag oder Arbeitswoche liegt hinter Ihnen. Jetzt freuen Sie sich auf Erholung und Entspannung. Doch vielen Menschen fällt es schwer, vom Alltagsstress abzuschalten. Im Artikel finden Sie eine Zusammenstellung von Tipps, Entspannungsübungen und -techniken, die das Abschalten erleichtern. Lassen Sie einfach mal die Seele am Abend oder am Wochenende baumeln. Kosten Sie den Moment des Nichtstun aus und genießen Sie den Augenblick.
Wenn in kalten Wintern Weiher, Bäche und Seen gefrieren, schlägt die Stunde der Eisschützen. Dabei geht es nicht nur darum, wer mit dem Eisstock näher an die Daube herankommt. Eisstockschießen ist vor allem eine gesellige Angelegenheit und bietet viel Spaß – egal ob Anfänger oder Profi. Neben der Geselligkeit fördert Eisstockschießen die Konzentration und Koordination.
Für den einen ist es nach der Schule oder dem Studium der erste Tag im Beruf und für andere der Start in einer neuen Arbeit. Bei vielen herrscht dann Nervosität. Welche wichtigen Tipps gibt es für Berufseinsteiger? Was wird erwartet und wie sollte man sich am besten in den ersten Tagen im neuen Job verhalten?