Ständige Erreichbarkeit, hohe Erwartungen und ein voller Terminkalender führen dazu, dass viele Menschen dauerhaft unter Spannung stehen. Umso wichtiger ist es, bewusst gegenzusteuern. Runterfahren bedeutet nicht, untätig zu sein, sondern dem Körper und Geist regelmäßig Raum zur Erholung zu geben. Wer achtsam zur Ruhe kommt, stärkt seine innere Balance, reduziert Stress und fördert langfristig die Gesundheit.
Wie kann ich gesund und glücklich älter werden? Um diese Frage dreht sich die Trend-Bewegung „Longevity“. Dabei geht es weniger um Produkte, sondern um Erkenntnisse für eine nachhaltige Lebensgestaltung. Sorgen Sie bereits im jungen Alter durch Ernährung, Sport und Co. für einen gesunden Alterungsprozess vor.
Vitamine sind lebensnotwendige, essentielle Substanzen, die vom Körper nicht oder nur unzureichend gebildet werden können. Sie müssen deshalb regelmäßig mit der Nahrung zugeführt werden. Vitamine dienen weder als Baumaterial für Körpersubstanzen noch als Energielieferanten, sondern werden zur Aufrechterhaltung bestimmter Körperfunktionen benötigt.
Reiki ist die universelle Lebensenergie. Im Reiki-Kurs werden Ihre natürlich vorhandenen Energiekanäle gereinigt. Ihre Lebenskraft erhöht sich um ein Vielfaches. Sie können mehr Energie aufnehmen und ebenso abgeben. Reiki macht sie gesund! Sie können sich besser Entspannen und Ihre Leistungsfähigkeit wird gesteigert. Sie gewinnen an Ausstrahlung.
Die traditionelle Heil- und Gewürzpflanze wächst vor allem in den gemäßigten Zonen Mitteleuropas. Kümmel ist ein 2-jähriges Doldengewächs und zählt zu den ältesten verwendeten Kräutern überhaupt. Im nahen Osten verwendet man es schon seit 5000 Jahren. Bis der Kümmel dann nach Europa kam, dauerte es noch mehr als 4000 Jahre, bis er dann im 13. Jahrhundert auch in unserer Region genutzt wurde.
Parodontose bzw. richtigerweise Parodontitis ist neben Karies die verbreiteste Zahnerkrankung. Bestimmte Mundbakterien befinden sich im Übermaß in der Mundhöhle und können sich in Schlupfwinkelnwie Zahnfleischtaschen, Zwischenräumen und schlechten Füllungen, Kronen und Prothesen festsetzen. Welche Vorsichtsmaßnahmen und Therapien helfen?
Eine schönen Weg zum Flanieren bietet die Uferpromenade in Friedrichshafen. Auf der einen Seite der Bodensee und auf der anderen Seite gibt es zahlreiche Sitzbänke, Eisdielen, Cafés und Restaurants, um von dort auf den See zu blicken. An dieser Stelle befindet sich auch der Hafen für die Fahrgastschiffe, die alle wichtigen Orte am Bodensee ansteuern.
Haben Sie schon mal die Fatbikes mit den dicken Reifen gesehen? In den USA sind die Räder schon Trend und viele Anhänger fahren damit auf Sand, Schotter, in der Wüste oder auf Schnee. Die speziellen Fahrräder mit bis zu 4,8 Zoll breiten Reifen finden nun auch wachsende Beliebtheit in Europa. Wir haben uns die Räder mit den großvolumigen Reifen mal angeschaut.
Wie viele Dinge haben Sie über Jahre oder sogar Jahrzehnte gesammelt? Sind diese noch in regelmäßiger Benutzung? Finden Sie schnell die benötigten Dinge? Vielen Menschen fällt es schwer, sich von Dingen zu trennen, die eigentlich nicht mehr benötigt werden. Mit welchen Tipps können Sie Ordnung schaffen, aufräumen und Ballast loswerden? Wie schaffen Sie den Anfang?
Knackfrisches Gemüse ist gut für die schlanke Linie. Täglich sollten mehrere Portionen Gemüse auf dem Tisch kommen, um eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung zu erreichen. Mit kräftigeren Sonnenstrahlen haben Sie im Frühling wieder eine gute Auswahl an leckeres Gemüse, sei es beispielsweise Frühlingszwiebeln, Radieschen, Spinat, Spargel, Feldsalat oder Rucola-Salat. Viele verschiedene Gemüsesorten sind im Frühjahr auf den Märkten zu finden.