ABC-Schützen brauchen ausreichend Bewegung
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Kinder brauchen für ein gesundes Wachstum und geistige Leistungsfähigkeit vor allem eines: ausreichend Bewegung. In der Wohnung als Spielbereich ersetzen Fernsehen und Computer jedoch zunehmend die eigenen kindlichen Handlungserlebnisse und drosseln das natürliche Bewegungsbedürfnis. Dicht bebaute Wohnviertel und lange Blechlawinen verdrängen kindliche Bewegungsräume und fördern eine vornehmlich sitzende Lebensweise. Folge: Ein unzureichend trainierter Bewegungsapparat führt bereits bei jedem fünften Schulanfänger zu Haltungsschwächen.
Bei einer durch Bewegungsmangel vorgeschädigten Wirbelsäule führen bereits geringere Gewichte Fehlbelastungen herbei. Hier federn statt trainierter Muskeln Knochen und Gelenke die ungewohnte Last ab. Um Haltungsschäden bei Kindern vorzubeugen, sollten Eltern den natürlichen Bewegungsdrang ihrer Sprösslinge aktiv fördern und besonders im Grundschulalter nach der Schule für hinreichend Bewegungsausgleich sorgen. Die Mitgliedschaft in einem Sportverein beispielsweise bringt nicht nur Spaß, sondern begünstigt zudem neue Freundschaften.
In puncto Schulranzen haben Tragekomfort und Gewicht - Leergewicht maximal 1200g - Priorität vor modischen Trends. So verfügen moderne Leichtranzen nach DIN 58 124 über ein robustes Chassis, breite, gepolsterte und leicht verstellbare Gurte, ein verstärktes, atmungsaktives Rückenteil sowie eine körpergerechte Form.
Umhängetaschen und Rucksäcke sind als Schultasche ungeeignet. Dicht am Körper getragen, sollte der Ranzen in Schulterhöhe abschließen und nicht auf die Lendengegend drücken. Den Stundenplan zur Hand, hilft gemeinsames tägliches Packen, um überflüssigen Ballast zu vermeiden.
Bei einer durch Bewegungsmangel vorgeschädigten Wirbelsäule führen bereits geringere Gewichte Fehlbelastungen herbei. Hier federn statt trainierter Muskeln Knochen und Gelenke die ungewohnte Last ab. Um Haltungsschäden bei Kindern vorzubeugen, sollten Eltern den natürlichen Bewegungsdrang ihrer Sprösslinge aktiv fördern und besonders im Grundschulalter nach der Schule für hinreichend Bewegungsausgleich sorgen. Die Mitgliedschaft in einem Sportverein beispielsweise bringt nicht nur Spaß, sondern begünstigt zudem neue Freundschaften.
In puncto Schulranzen haben Tragekomfort und Gewicht - Leergewicht maximal 1200g - Priorität vor modischen Trends. So verfügen moderne Leichtranzen nach DIN 58 124 über ein robustes Chassis, breite, gepolsterte und leicht verstellbare Gurte, ein verstärktes, atmungsaktives Rückenteil sowie eine körpergerechte Form.
Umhängetaschen und Rucksäcke sind als Schultasche ungeeignet. Dicht am Körper getragen, sollte der Ranzen in Schulterhöhe abschließen und nicht auf die Lendengegend drücken. Den Stundenplan zur Hand, hilft gemeinsames tägliches Packen, um überflüssigen Ballast zu vermeiden.
