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Ohne Stress durch die Feiertage
Nach Umfragen leiden ein Drittel der Deutschen vor und an Weihnachten an Stress und Hektik. Die Suche nach Geschenken sorgt meist für viel Stress und lässt eine richtige Weihnachtsfreude nur zaghaft zu. Ist das Weihnachtsfest perfekt vorbereitet, dann ist die Zufriedenheit nicht garantiert. Damit Weihnachten ein schönes Fest für alle wird, haben wir einige Tipps zusammengestellt.  mehr |
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Typische Unfallgefahren bei Weihnachtsvorbereitungen vermeiden
Nach Statistiken des Deutschen Grünen Kreuzes erleiden jährlich rund 1,6 Millionen Kinder in Deutschland einen Unfall. Die meisten verunglücken nicht, wie viele glauben, auf der Straße, sondern im Haus oder direkt vor der Haustür, beim Spielen oder beim Sport. Häufige Unfallrisiken sind hierbei Stürze, Ertrinkungs- und Erstickungsgefahren, Vergiftungen, Verbrühungen und Verbrennungen. Gerade vorweihnachtliche Erledigungen wie Basteltätigkeiten, Geschenkekauf, Aufbau der weihnachtlichen Wohnungsdekoration, Backen und Kochen sind besonders für Kinder mit Unfallgefahren verbunden. Es ist ratsam trotz Hektik wichtige Sicherheitsvorkehrungen zu treffen. mehr |
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Schutz vor Grippeviren
Täglich wird über das Thema Grippe in vielen Gesellschaftsbereichen diskutiert. Es gibt jedoch eine Reihe von vorbeugenden Maßnahmen, die ohne großen Aufwand das persönliche Ansteckungsrisiko senken. Anstatt übertriebener Panik sollte eher umsichtiges Vorgehen im Alltag und erhöhte Vorsicht gegeben sein. mehr |
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Keime auf der Computer-Tastatur
Bisher glaubte man, dass die Klobrille von öffentlichen Toiletten am stärksten keimbelastet ist, doch nach neueren Untersuchungen wurde dies widerlegt. Eine durchschnittliche PC-Tastatur beherbergt bis zu 400 Mal mehr Bakterien als ein Toilettensitz. Damit können sie unter Umständen eine Gesundheitsgefährdung darstellen. Eine regelmäßige Reinigung schafft Abhilfe. mehr |
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Den Blutdruck natürlich regulieren – auch mit Vitalstoffen
Es gibt viele Möglichkeiten, einen erhöhten Blutdruck auf natürliche Weise zu normalisieren. Hierzu zählen eine zielgerichtete Ernährungsumstellung, regelmäßige Bewegung und entsprechende Entspannungsübungen. Darüber hinaus gibt es auch Vitalstoffe die geeignet sind, auf natürliche Weise den Blutdruck zu regulieren. mehr |
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Gefahren durch Sekundenschlaf
Bei der Fahrt in den Urlaub möchte man am liebsten kein Urlaubstag verschenken und nimmt eine lange Autofahrt meist ohne größere Pausen in Kauf. Nach Schätzungen der Deutschen Verkehrswacht wird etwa jede vierte Unfall durch Sekundenschlaf verursacht. Meist dauert durchschnittlich der Sekundenschlaf nur eine halbe Sekunde bei Autofahrern - jedoch oft mit katastrophalen Folgen. Dieser in Fachkreisen Mikroschlaf genannte "sehr abrupte Prozess" kann bei Zugführern auch bis zu 30 Sekunden und bei Piloten wenige Minuten dauern. mehr |
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Ingwer – was die scharfe Wurzel alles kann
Schon seit Jahrtausenden gilt der Ingwer in Asien als Heilpflanze - wegen seiner ätherischen Öle und Scharfstoffe. Kaum eine andere Pflanze ist derart fest sowohl in der traditionellen Heilkunde als auch in der fernöstlichen Küche verwurzelt wie diese unscheinbare Knolle. Ingwer beruhigt den Magen und entkrampft, beugt Übelkeit und Erbrechen vor und bringt die träge Verdauung in Schwung. Zugleich wird der ganze Organismus innerlich erwärmt. mehr |
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Gesundes Grillen
Im Sommer draußen zu Grillen macht großen Spaß. An sich ist Grillen eine der gesündesten Gararten, die es gibt. Durch die direkte Hitzestrahlung schließen sich sofort die Poren des Grillfleischs. Dadurch gehen weniger wertvolle Vitamine und Mineralstoffe verloren und auch die typischen Geschmacksstoffe bleiben besser erhalten. Damit es nicht nur gut schmeckt, sondern auch gesund ist, haben wir einige Tipps. mehr |
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Trockenpflaumen: Eigenschutz der Haut verbessern
Angesichts der höheren UV-Strahlung, die durch das Ozonloch auf die Erde gelangt, machen sich Wissenschaftler Gedanken, wie sich der Eigenschutz der Haut vor den negativen Folgen des Sonnenlichts erhöhen lässt. Sie setzen auf die Kraft der Antioxidanzien, die in roten und grünen Obst- und Gemüsesorten sowie in bestimmen Algen zu finden sind. mehr |
Urlaub von Hausstaubmilben im Gebirge
Die Hausstaubmilbenallergie ist eine Überempfindlichkeitsreaktion gegen die winzigen, eiweißhaltigen Kotballen der Milben, die im Hausstaub leben. Gelangen diese Kothäufchen in die Atemwege, so können sie bei bestimmten Menschen eine Allergie verursachen. Sie übertragen keinerlei Krankheiten. Die Symptome sind häufig Dauerschnupfen und Niesanfälle, Augenjucken, Ohrenjucken, Halsschmerzen, Jucken oder Anschwellen der Nasen- oder Rachenschleimhaut. Beschwerdefrei ist man im Hochgebirge. mehr |  |
Tipps für die richtige Anwendung von Cremes und Salben
Die Haut als unser größtes menschliche Organ schützt den Organismus vor Verletzungen, Sonnenstrahlen und dem Eindringen von Krankheitserregern. Schädliche Umwelteinflüsse verlangen viel von der Haut ab und können sie schädigen. Bei Symptomen wie Brennen, Juckreiz, Schmerz und in der Kosmetik wird zu Salben, Cremes, Gels und Lotionen gegriffen. Hier ist die richtige Anwendung wichtig. mehr |  |
Wissenswertes über Hepatitis A und den Schutz davor
Hepatitis A ist eine akut und meistens harmlos verlaufende Infektionserkrankung, die unter mangelnden hygienischen Bedingungen häufig auftritt. Krankheitsauslöser ist das Hepatitis-A-Virus. Lesen Sie welche Symptome auftreten und wie man sich schützen kann - z.B. mit dem Verzicht auf Eiswürfel in den Getränken. mehr |  |
Einfache Tipps zum Jungbleiben im Alter
Älter werden und trotzdem gesund und jung bleiben. Wer wünscht sich das nicht? Dabei ist das sicher keine Illusion, wenn man sich an ein paar einfache Regeln hält. Eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung, eine dem Hauttyp angepasste Pflege und natürlich der viel zitierte Schönheitsschlaf: diese Anti-Aging-Regeln kennen wir doch alle. Aber dennoch haben wir alle unsere kleinen Schönheitsprobleme, die uns mehr oder weniger stören. mehr |
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Schmerzfrei: Leben ohne Rückenleiden
Rückenschmerzen - Volkskrankheit Nummer eins in Industrienationen. Ursachen stellen mangelnde Bewegung, stundenlanges Sitzen und einseitige Belastung dar. Bei 80 Prozent der Betroffenen verschwinden Beschwerden spätestens nach zwei Wochen wieder. Halten sie hingegen länger als sechs Monate an, sprechen Experten von chronischen Leiden. Doch soweit muss es nicht kommen. Richtiges Verhalten im Alltag verringert Verschleiß und Muskelverspannungen und bereits wenige Minuten gezielte Gymnastik pro Tag beugen Problemen mit dem Kreuz vor. mehr |
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Früherkennung - Prävention im Alltag
Gesundheit lässt sich durch einen aktiven und ernährungsbewussten Lebensstil fördern. Krankheiten können zudem verhindert werden, wenn man Warnsignale frühzeitig wahrnimmt und dagegen steuert. Zum Beispiel Bluthochdruck: Hypertonie verursacht zunächst keine Beschwerden, beginnt aber, die Gefäße zu schädigen. Wer mit ausreichender Bewegung und gesunder Ernährung dafür sorgt, dass sein Blutdruck nicht zu hoch steigt, kann schwerwiegende Erkrankungen in späteren Lebensjahren vermeiden. Medizinische Untersuchungen zur Früherkennung und Vorsorge können solche Risiken ausfindig machen. mehr |
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Mindestens zwei Liter pro Tag: Vitalquelle Wasser
Warum regelmäßiges Trinken so wichtig ist. Ein „Geschenk des Himmels“, von Gesteinsschichten gefiltert, mit natürlichen Mineralstoffen und Spurenelementen angereichert und durch Kohlensäure zum Prickeln gebracht: Wasser ist Deutschlands Durstlöscher Nummer eins. Aus 500 Quellen sprudelt das ursprüngliche Mineralwasser, aus weiteren 70 Quellen wird Heilwasser gewonnen, dessen lindernde oder vorbeugende Wirkung wissenschaftlich belegt ist. mehr |
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Tipps gegen Falten
Wenn Frauen erste sichtbare Zeichen der Hautalterung im Spiegel erkennen, folgt meist ein panikartiger Ansturm auf Beauty-Produkte, die nicht immer halten, was sie versprechen. Oft befolgen Frauen jenseits der 30 zudem Weisheiten ihrer Mütter und Großmütter, die häufig den erhofften Effekt schuldig bleiben. Was wirklich gegen Krähenfüße & Co. hilft und welchen Lebensgewohnheiten faltengeplagte Frauen abschwören sollten, erklärt der Artikel. mehr |
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Zahnbürste rechtzeitig wechseln
Regelmäßiges Putzen ist Pflicht, um die Zähne vor Karies zu schützen. Dabei
sollte das Zahnpflegeprodukt sorgsam ausgewählt werden. Wechseln Sie mindestens alle sechs bis acht Wochen die Zahnbürste. Denn in ihr können
sich Schmutzreste festsetzen, die letztlich den Zähnen schaden. Mit der Beachtung weniger Grundregeln können Sie Problemen vorbeugen. mehr |
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Natürliches Anti-Aging mit ORAC
Heute weiß man, dass freie Radikale der Immunfeind Nr. 1 sind. Rund 70 Prozent aller Krankheiten gehen auf das Konto dieser aggressiven Moleküle. Auch der Alterungsprozess hängt entscheidend von unserem Immunstatus ab. Wie gut, dass es wirksame Mittel gibt, die dabei helfen, die freien Radikale zu entschärfen. Der Gehalt an Radikalenfängern in besonderen Lebensmitteln wird mit der Maßeinheit ORAC angegeben. Sogenannte ORAC-Lebensmittel sind die effektivste Waffe gegen freie Radikale. mehr |
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Das Büro - Rückenfeind Nummer Eins
Gerade wer den ganzen Tag am PC sitzt, sollte seinem Rücken - aber auch seinen Augen - Pausen gönnen. Dafür gibt es spezielle Übungen. Sie sind kurz und effektiv und lassen sich problemlos in den Arbeitsalltag integrieren. Daneben ist eine regelmäßige Belüftung des Büros wichtig. Richtiges Mobiliar, Sitzhaltung und Pausen beugen zugleich Krankheiten vor. mehr |
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Balancing - die natürliche Anti-Stress-Therapie
Stress, das Volksleiden Nr. 1, gehört zum Leben und ist eigentlich eine sinnvolle Sache. Schon unsere Urahnen haben unter Stress genau so reagiert wie wir heute, wenn sie von einem Säbelzahntiger bedroht wurden. Denn bei Gefahr schaltet sich ein Angriffs- bzw. Fluchtmechanismus ein, der besonders leistungsfähig macht. Die Sinne werden geschärft, man ist kreativer, kann schneller denken und handeln. Der Körper läuft auf Hochtouren und ist der Gefahr besser gewachsen. Doch Dauerstress macht krank. mehr |
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Fit und gesund am Arbeitsplatz
Schmerzen im Rücken, schwere Schultern und Verspannungen - viele, die lange sitzen oder stehen, kennen dies nur allzu gut. Fast jeder Berufstätige klagt heutzutage über Beschwerden an der Wirbelsäule. Denn als Ursache für die unangenehmen Leiden, die in vielen Fällen sogar zu degenerativen Veränderungen des gesamten Bewegungsapparats führen, gelten oftmals berufliche Anforderungen. Beispielsweise kann eine scheinbar bequeme Sitzhaltung zu Fehlbelastungen der Rückenmuskeln führen. mehr |
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5 Zahnfreunde - 5 Zahnfeinde
Gesunde Zähne. Jeder möchte sie haben, doch kaum jemand achtet beispielsweise auf eine tägliche Pflege oder weiß, was den Zähnen überhaupt gut tut. Bereits einfache Regeln kräftigen die Substanz, stärken Zahnfleisch sowie Zahnschmelz und beugen langfristig Erkrankungen wie Karies oder Parodontitis vor. mehr |
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Güsse nach Sebastian Kneipp beim Saunabaden
Von entscheidender Bedeutung für den Saunaeffekt sind das Wechselspiel zwischen warmen und kalten Reizen und die richtige Durchführung der kalten Wasseranwendungen, wenn der Körper durch den Saunagang erhitzt ist. Knieguss, Schenkelguss und einfacher Vollguss eignen sich am besten zur selbstständigen Durchführung. Lesen Sie über die Durchführung und die Wirkung der einzelnen Güsse. mehr |
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Rückenschmerzen
Die zehn größten Rücken-Irrtümer. Rund 90 Prozent der Deutschen plagen sich mit Ziehen und Drücken im Rückgrat. Als Volkskrankheit Nummer eins in aller Munde, beginnen Gespräche häufig so: „Ich habe es im Kreuz.“ Meist gefolgt von erstaunlichen Theorien über Ursachen, Linderungsmöglichkeiten und Behandlungswege. Solche oft falschen Informationen und zusätzlich mangelnde Kenntnisse verzerren das Bild der Erkrankung. Die zehn geläufigsten Irrtümer zum Rückenschmerz im Überblick. mehr |
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Zahnpflege für Schwangere besonders wichtig
Gerade in der Schwangerschaft ist die Zahnpflege sehr wichtig. Bei einer nicht ausreichenden Mundhygiene können sich Bakterien schnell vermehren und
die Ursache für Erkrankungen sein. Diese beeinflussen nicht nur die werdende Mutter, sondern können auch das Ungeborene angreifen. Tipps von Zahnärzten zu Ernährung und Mundhygiene. mehr |
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Knieverletzungen
Die selbstverständlichsten Bewegungen wären ohne ein flexibles Knie undenkbar! Sein ausgesprochen komplexer Aufbau sorgt für eine hohe Beweglichkeit, macht es aber zugleich anfällig für Verletzungen. Die Möglichkeiten für sportliche Aktivitäten sind vielfältig: Kicken und Joggen im Park, Tennis auf dem Sandplatz... Doch trotz aller Hochgefühle ist Vorsicht angesagt! Das Knie ist dasjenige Gelenk, das beim Sport am häufigsten Schaden nimmt. mehr |
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Woran erkennt man Spannungskopfschmerzen?
Symptome: meist in beiden Kopfhälften dumpf-drückende Schmerzen
Häufigkeit: bei leichten bis mittelstarken Schmerzen meist episodisch - also weniger als 15 Tage pro Monat. Bei chronischen Kopfschmerzen öfter, nicht selten über Monate
Auslöser: Verspannung der Nacken- und Wirbelsäulenmuskulatur, seelische Anspannung, Schlafmangel, etc. |
Heiß und kalt: Bei Sportverletzungen wirkt beides
Muskelzerrungen, Bänderdehnungen, Sehnenrisse - beim Sport sind schmerzhafte Verletzungen häufig. Je früher die Behandlung beginnt, desto eher ist der Betroffene wieder fit, teilt der Berufsverband der Reha-Fachärzte mit. Vor allem Eis- oder Kältepackungen können Schmerzen rasch lindern und Schwellungen zum Abklingen bringen. Aber auch Wärme hat positive Effekte.
mehr |
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Allergien? Vielleicht ist der vergiftete Körper schuld
Für Allergien herrscht Hochkonjunktur das ganze Jahr über. Allergien sind Zeichen für Fehlreaktionen des Immunsystems. Ein Hoffnungsschimmer: Mit neuen Behandlungsmethoden können auch Allergiker ihren Körper so regenerieren und die Toleranz gegenüber Allergien so steigern, dass sie den Kampf gegen eindringende Allergene gewinnen. Laserakupunktur und Entschlacken nach der Neuen F.X. Mayr-Kur werden erfolgreich gegen Allergien eingesetzt. mehr |
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Schulterverletzungen
Einseitige Belastung, falsche Haltung im Alltag sowie beim Sport und zu wenig Ausgleich: Unsere Gelenke machen täglich viel mit! Wussten Sie, dass die Schulter zwar das Beweglichste unter ihnen ist, jedoch zugleich das Anfälligste? Ihre besondere Anatomie erlaubt uns eine große Bewegungsfreiheit, da die Gelenkverbindung hauptsächlich aus Muskeln besteht und nicht aus den weniger dehnbaren Bändern. Der Nachteil: Die Agilität geht auf Kosten der Stabilität, wodurch das Verletzungsrisiko steigt. mehr |
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Richtiges Ärgern
Wer viel Streß und Ärger verkraften muß, sollte diese Probleme nicht dauerhaft herunterschlucken. Aufgestauter Ärger kann auf lange Sicht zu Krankheiten führen - herausgelassene Wut zu zwischenmenschlichen Problemen. Wir geben die wichtigsten Tipps zum richtigen Umgang mit Ärger und wie Sie Abstand zum Problem gewinnen. mehr |
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Die 6 Schlank-Geheimnisse der Models und Stars Sie sind fast alle rank und schlank und tragen die knappsten Kleider: Models und Stars. Doch müssen Sie wirklich für ihre Figur hungern, wie oft behauptet wird? Nein, nur die wenigsten leiden tatsächlich an einer sogenannten Ess-Störung oder sind krankhaft magersüchtig. Hier die 6 ultimativen Schlank-Geheimnisse der Models und Stars. mehr |
Ausdauertraining:
Langsam angehen lassen, zwischendurch Puls kontrollieren
Ausgleichssport fördert die Gesundheit, aber nicht jeder Sport bringt etwas für die Figur. Sportwissenschaftler und Mediziner sind sich einig: Der größste Abnehmeffekt ist zu erzielen durch Ausdauertraining. Wer seine Ausdauer sanft trainiert und dabei nicht übertreibt, sorgt dafür, dass die freigesetzte Energie auch wirklich aus den Fettdepots kommt. mehr |
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Ein starkes Immunsystem - mit natürlichen Mitteln erreichbar!
Nichts ist in diesen Zeiten so wichtig wie ein gut funktionierendes Immunsystem. Krankheitserreger aller Art stürmen auf uns ein. Hinzu kommt die Angst vor der politischen Situation in der Welt oder der wirtschaftlichen Zukunft. Die Psyche hat damit einen großen Einfluss auf das Immunsystem. Lesen Sie, wie Sie mit einfachen Mitteln ihr Abwehrsystem stärken können. mehr |
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Immunsystem - Antwort auf Umwelteinflüsse Unsere Umwelt hat sich in den letzten Jahrzehnten drastisch verändert: psychischer Stress, raffinierte und mit Chemie versetzte Nahrungsmittel und leichtfertiger Medikamentenkonsum haben beim modernen Wohlstandsmenschen Spuren hinterlassen. Zivilisationskrankheiten wie Krebs, rezidivierende Infektionskrankheiten einerseits. Allergien und Autoimmunerkrankungen andererseits als Folge eines geschwächten bzw. fehlreagierenden Immunsystems sind in ständigem Zunehmen begriffen. Allergien wie z.B. die Pollenallergie kann mit Hilfe einer speziellen Laserakupunktur behandelt werden. mehr |
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Die ganzheitliche, positive Wirkung des Jonglierens. Beim Jonglieren werden Konzentration und Entspannung gleichermassen
geschult. So gilt es zwar, geduldig und ausdauernd das eigene Jonglieren zu
beobachten und sich auf seine Bewegungsabläufe zu konzentrieren,
gleichzeitig bringt der spielerische Grundcharakter des Jonglierens - und
die mit dieser Tätigkeit häufig verbundene Fröhlichkeit - auch Entspannung. mehr |
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Tipps zum richtigen Ausdauertraining
Haben Sie sich vorgenommen ein Ausdauertraining zu absolvieren, dann beachten Sie bitte, bevor Sie loslaufen, unsere Tipps. Im sVordergrund soll der Spaß stehen. Wählen Sie deshalb die Ausdauersportart, die zu Ihnen paßt. Trainieren Sie so, daß Sie Freude an der sportlichen Betätigung haben. Denken Sie
an eine gute Ausrüstung und an eine ausreichende Ernährung. mehr |
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Sport und Sonne: Regeln für Fitneßfans
Wer in der Sonne Sport treibt, muß seine Haut richtig schützen und seine Aktivitäten den Temperaturen anpassen. Neben der Haut wird auch der Kreislauf stark beansprucht und bei Sorglosigkeit können Kreislaufattacken auftreten. Wir haben die wichtigsten Tipps für Fitneß unter sonnigem Himmel, von Kleidungstipps bis zur richtigen Flüssigkeitsaufnahme zusammengestellt. mehr |
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Allergien/Sonnenallergie: Wenn die Haut sich wehrt
Sonnenallergie bedeutet nicht, leicht einen Sonnenbrand zu bekommen. Die Ursachen und Beschwerden sind andere: Juckreiz, rötliche Flecken und Knötchen bis hin zu Bläschen an der Haut können die Freude über das strahlende Wetter schnell ins Gegenteil umschlagen lassen. Worauf sollten Sonnenallergiker im Urlaub achten. mehr |
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Gesund durch heiße Tage und Nächte
Zwar wird im Urlaub und in den Ferien Sommerwärme gewünscht, doch plagen sich viele Deutsche bei der Hitze mit Kopfschmerzen, Steigt das Thermometer um die 30 Grad Marke, leiden viele Menschen auch an Kreislaufbeschwerden oder Schlaflosigkeit. Dann sind Tipps für die Linderung des Hitzestress wichtig und damit der Körper möglichst gering belastet wird. mehr |
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Gesunde Tipps für die tollen Karnevalstage
Die fünfte Jahreszeit geht in den nächsten Tagen ihrem Höhepunkt entgegen. Ob im Festsaal, auf der Straße, in Kneipen oder in der Disco - überall wird im Karneval, Fastnacht oder Fasching ausgelassen gefeiert, geschunkelt und getanzt. Aber Sie kennen bestimmt neben der Ausgelassenheit, Fröhlichkeit und überschäumender Lebensfreude auch den Morgen danach. Oft herrscht bei den meisten Katerstimmung mit Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwindel und bei schlechtem Wetter drohen Grippe und Erkältungen. mehr |
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Heiße Tipps für kalte Tage
Trotz Minusgrade sind Spaziergänge in eisigem Wind oder durch frisch gefallenen Schnee für viele Menschen ein Vergnügungen in den Wintermonaten. Allerdings wird die Wirkung der Sonne häufig überschätzt, da sie kaum wärmt. Wer sich beim Spaziergang nicht der Temperatur entsprechend kleidet und seine Haut nicht vorher pflegt, wird die Folgen schnell zu spüren bekommen. Der Körper reagiert mit Gänsehaut, Zähneklappern, eisigen Füßen, rauen Lippen und einer geröteten Haut. mehr |
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Vor dem Schwimmen Duschen nicht vergessen
Schwimmen im Freibad ist im Sommer sehr beliebt. Vor dem Badespaß sollte jedoch geduscht werden, damit das Wasser nicht unnötig mit Keimen belastet wird. Viele Besucher bescheren jedoch den Schwimmmeistern viel Arbeit, damit die Badegäste weiterhin in frischen, klaren Wasser baden können und sich keine Krankheiten einfangen. mehr |
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Tipps gegen Wintermüdigkeit
Im Winter wird es später hell und viel früher dunkel. Dunkelheit und Schneeregen schlagen auf die Stimmung und vielen Menschen fällt das Aufstehen sehr schwer. Sie leiden in den dunklen Wintermonaten unter starker Müdigkeit und Antrieblosigkeit. Gegen die ständige Abgespanntheit und ungewöhnliche Müdigkeit kann mit einigen Tipps abgeholfen werden. mehr |
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10 Tipps, um den richtigen
Therapeuten zu finden
Wie oft kommt es vor, daß man schon "alles" oder doch
viel versucht hat, um eine Beschwerde oder Krankheit loszuwerden oder
auch ein Problem im Leben zu lösen, jedoch ohne großen
Erfolg. Deprimierend kann es dann sein, wenn der Betroffene erfährt,
daß anderen mit gleichen oder ähnlichen Problemen durchaus
geholfen werden konnte. Die Kennzeichen, daß man die richtige Methode und den richtigen Therapeuten gefunden hat, werden im Beitrag aufgeführt.
mehr |
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| Fotos: sxc.hu, Parkhotel Igls, Franz-Josef Neffe |
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