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Aktuelle Gesundheitstrends

Willkommen in der Stressgesellschaft

In der modernen Arbeitswelt ist Stress in vielen Branchen Alltag geworden. Besprechung nach Besprechung, E-Mails im Minutentakt, Telefonkonferenzen und eine lange Aufgabenliste. Trotz modernster Kommunikationsmittel ist das alles auf Dauer nicht mehr zu schaffen. Viele Berufstätige sind immer öfter mit den Kräften am Ende, sind nervös, angespannt und fühlen sich überfordert.

Besonders hohe Histamin-Werte hat Rotwein

Histamin-Intoleranz

Eine leckere Pizza beim Italiener, dazu als Vorspeise Tomaten mit Mozzarella, zum Nachtisch frische Erdbeeren mit Balsamico-Essig und als Getränk ein Glas Rotwein. Für viele Menschen ein toller Genuß. Bei ein bis drei Prozent der Bevölkerung ist hingegen der Genuss solcher Gerichte mit Beschwerden wie Kopfschmerzen, Magen-Darm-Problemen, Atembeschwerden oder Hautausschlag verbunden: Sie leiden an einer Histamin-Intoleranz.

Sichere Fahrt mit Helm

Bei Radunfällen stürzen Betroffene meist mit dem Kopf voran auf den harten Asphalt. Deshalb ist Vorsicht und ein Helm angebracht. Doch Fahrradhelme sind nicht bei jedermann beliebt. Erwachsene wollen oft weder ein lästiges Utensil herumschleppen, noch die Frisur zerstören. Kinder finden die bunten Plastikschalen eher uncool und nicht schön. Doch bei zunehmenden Fahrradunfällen fahren immer noch viele Radfahrer „oben ohne“.

Moringa-Pflanze – vielseitig gesundheitsförderlich, hoch antioxidativ

Als "Wunderbaum" wird Moringa nicht ohne Grund bezeichnet. Inzwischen mehr als 700 wissenschaftliche Studien zeigen den Baum und seine Blätter und Früchte als vielseitig gesundheitsförderlich. Besonders erstaunlich ist die antioxidative Wirkung der Blätter – sie ist wohl so hoch wie bei keiner anderen derzeit bekannten Pflanze oder Frucht.

Feng Shui im Büro

Sitzen Sie mit dem Rücken zur Türe und Ihrem Bürokollegen direkt gegenüber? Dann gerät nach der Feng-Shui-Lehre Ihre Büroharmonie gehörig durcheinander. Gesünder, erfolgreicher und harmonischer leben verspricht die Jahrtausende alte Feng-Shui-Lehre. Nach dem Wohnraum wird nun auch die Geschäftswelt erobert.

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Pädagogische Kinesiologie

In der Pädagogik findet die Edu-Kinestetik, eine bedeutende Methode der Kinesiologie, seit langem starke Resonanz. Viele Lehrer und Erzieher setzen die Brain Gym-Bewegungsübungen bereits mit großem Erfolg zur Verbesserung des Lernvermögens ihrer Schüler bzw. Kindergartenkinder ein. Lernen findet nicht nur im Kopf statt.

Volkskrankheit Stress

In der modernen Arbeitswelt ist Stress in vielen Branchen Alltag geworden. Besprechung nach Besprechung, E-Mails im Minutentakt, Telefonkonferenzen und eine lange To-Do-Liste. Trotz modernster Kommunikationsmittel ist das alles auf Dauer nicht mehr zu schaffen. Viele Berufstätige sind immer öfter mit den Kräften am Ende, sind nervös, angespannt und fühlen sich überfordert. Doch wie findet man zurück zu innerer Balance?

Vorsicht vor Salmonellen: Infektionsgefahr lauert in der Küche

Seit langem sind sie bekannt und verursachen folgenschwere Magen- und Darmerkrankungen bei Mensch und Tier: die Salmonellen. Im Sommer steigt die Gefahr einer Salmonelleninfektion durch Nahrungsmittel. Denn die warmen Temperaturen begünstigen die Vermehrung der Bakterien. Salmonellen sind Bakterien, die hauptsächlich den Magen- und Darmtrakt von Mensch und Tier befallen.

Parodontitis – sorgfältige Mundhygiene lässt ihr keine Chance

Zahnfleischbluten, gerötetes und geschwollenes Zahnfleisch, freiliegende und empfindliche Zahnhälse und Mundgeruch: All das kann auf eine Parodontits hinweisen, eine Entzündung des Zahnbettes. Um vorzubeugen, sind richtige Mundhygiene und eine professionelle Betreuung durch den Zahnarzt entscheidend.

Asthma vorbeugen und kontrollieren

Neben Hausstaubmilben und Erkältungen verursachen Pollen für Asthmatiker gesundheitliche Probleme. Vorallem im Frühjahr macht sich dies bemerkbar, wenn der Blütenstaub die Atmung erschwert. Die Häufigkeit von Asthma nimmt seit Jahren weltweit zu. Experten schätzen, dass in Deutschland mehr als 4 Mio. Menschen darunter leiden.

Yoga-Variationen – für jeden die passenden Übungen

Im Laufe der letzten Jahre sind immer neue Yoga-Variationen kreiert worden, die verschiedene Techniken kombinieren oder einen veränderten Schwerpunkt besitzen. Damit Sie einen Schnellüberblick über die besonderen Merkmale dieser Yogaformen von Power-Yoga über Bikram bis zu Kundalini erhalten, haben wir diese in Kurzform zusammengestellt.

Gesundheitliche Gefahren durch Feinstaub in Wohngebäuden

Wissenschaftler sehen die Belastung der Luft mit feinen Partikeln als eines der wesentlichen umweltbedingten Gesundheitsrisiken an. Für die Feinstaubbelastung der Außenluft liegen mittlerweile eine Fülle von Studien über Enstehung, Wirkung und Gesundheitsrisiken vor. Doch auch in Innenräumen nimmt die Feinstaubbelastung zu und es erscheint dringend erforderlich, dass auch hier genauer untersucht wird.

Gutes Sehen: Wichtige Tipps für Autofahrten bei Dunkelheit

Regen, Dunkelheit und Nebel strengen beim Autofahren sehr an. Dunkelheit reduziert das Wahrnehmungsvermögen: Das Farbsehen wird schwächer, Geschwindigkeit und Abstände werden schlechter eingeschätzt. So beträgt die Kontrastsehschärfe, das sogenannte Dämmerungssehen, nachts nur noch 20 bis 30 Prozent der Tagessehschärfe. Damit Sie gesund ankommen, sollten Sie auch auf Ihre Augen achten.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson werden gezielt Muskeln angespannt und entlastet. Dadurch kann ein tiefer Erholungszustand und ein positiver Einfluss auf organische und psychische Erkrankungen erreicht werden. Mit der Zeit lernen die Anwender, muskuläre Entspannung herbeizuführen, wann immer sie das möchten.

Kohlenhydrathaltige Produkte wie Kartoffeln sind eher basenbildend

Die Säure-Basen-Balance – Besser lebt es sich im Gleichgewicht

Sauer sein ist ungesund! Unser Körper ist immer auf der Suche nach der Mitte. Nur wenn wir in Balance sind, fühlen wir uns wohl. Ein wichtiger Baustein dazu ist der Säure-Basen-Haushalt. Er beeinflusst ganz wesentlich das Zusammenspiel in unserem Körper. Kohlenhydrathaltige Produkte wie Kartoffeln sind beispielsweise basenbildend.

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Bogenschießen – Ganzkörpersport und Weg zur inneren Mitte

Der Bogensport, eine der ältesten olympischen Disziplinen, erfreut sich in der heutigen Zeit größter Beliebtheit. Dabei steht nicht nur die sportliche Herausforderung im Mittelpunkt, sondern auch das körperliche und seelische Wohlbefinden. Beim Bogensport werden Muskulatur, Bänder, Sehnen, Wirbelsäule und Gelenke sowie Atmung und Geist in Einklang gebracht.

Bioenergetische Gesichtsmassage – entspannt und sorgt für ein strahlendes Äußeres

Die bioenergetische Gesichtsmassage sorgt nicht nur für mehr körperliches Wohlbefinden, sondern auch für ein strahlendes Äußeres. Durch die gezielte Stimulation bestimmter Massagepunkte im Gesicht wirkt die bioenergetische Massage gegen Stress, Kopfschmerzen, Übermüdung und Verspannungen.

Life Kinetik – der Bewegungstipp für Ungeübte

Wer glaubt, für körperlich Ungeübte und Schwächere bleiben nur langweilige Sportarten übrig, für den wird „Life Kinetik“ eine Superüberraschung. Dieses etwas andere Training von verblüffender Einfachheit machen Kinder ebenso gern wie Senioren, und es bringt Kranken und Rekonvaleszenten genauso viel wie Firmenbelegschaften und Spitzensportlern. Jeder wird in seiner persönlichen Entwicklung gefördert.

Aquatraining – Bewegung im Wasser fördert die Gesundheit

Wenn wir uns ins Wasser begeben, so können wir uns ihm anpassen, uns passiv tragen oder bewegen lassen. Wir können es auch streicheln, greifen, verdrängen, durchtauchen oder -schwimmen. Ebenso können wir uns dem Wasser fest entgegenstellen und seinen Widerstand herausfordern. Letzteres ist Aquatraining.

Jin Shin Jyutsu – bringt die Lebensenergie einfach ins Gleichgewicht

Das sehr einfach anzuwendende Jin Shin Jyutsu ermöglicht es, das Energiesystem unseres Körpers selbst auszugleichen und so Gesundheit und Wohlbefinden zu erlangen. Durch Berühren bestimmter Punkte am Körper wird ein Energiestrom im Körper angeregt, der Organen Energie zuführt und Blockaden löst. Die Lebensenergie kommt wieder ins Fließen. Die Methode ist von jedem bei sich selbst anwendbar.

Wetterfühligkeit

Jeder zweite Mensch in Deutschland hält sich selbst für wetterfühling. Mal Gewitter mit prasselnden Regen, dann wieder ein paar heiße Sonnentage mit schwüler Luft und danach wieder nasskaltes Wetter: Die enorm schnellen Wetterwechsel können den Organismus so belasten, dass sich ein Krankheitsgefühl einstellt. Viele Menschen klagen dann über Kopf- und Gelenkschmerzen, Stimmungsschwankungen, Schwindel und Schlaflosigkeit.

Frühsport macht glücklich – Nach dem Aufstehen ist die beste Zeit für Bewegung

Der menschliche Körper braucht Bewegung. Schon morgens sollte der Kreislauf in Gang gebracht werden, um beschwingt und gut gelaunt in den Tag zu starten. Frühsport hält Menschen ausgeglichen und gesund: Die frische Luft macht den Kopf frei, die Bewegung regt die Fettverbrennung an und sorgt für mehr Wohlbefinden.

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Molke – erfrischend und entschlackend

Molke ist ein sehr ursprüngliches und natürliches Lebensmittel. Es ist die Flüssigkeit, die bei der Käseherstellung nach dem Abschöpfen der Käsemasse im Kessel übrigbleibt. Alle hochwertigen und gesunden Nährstoffe der Milch bleiben in der Molke enthalten. Molkeeiweiß ist sehr leicht verdaulich. Aus diesem Grund ist es gesünder, anstatt der reinen Milch die Molke zu trinken.

Stevia – Süssen mit dem Wunderkraut

Es ist eine natürliche Zucker-Alternative von fast unglaublicher Süße. Aus Steviablättern stammt die schmackhafte Substanz - bis zu dreihundertmal süßer als Zucker, nahezu ohne Kalorien und auch für Diabetiker geeignet. In Paraguay und Brasilien wird das Süßkraut von der indianischen Bevölkerung schon seit Jahrhunderten für Speisen und Getränke und als Heilpflanze verwendet.

Schmerzbehandlung durch Kältetherapie

Zunehmend werden Schmerzbehandlungen ergänzt um die sogenannte Kältetherapie (Cryotherapie). Diese kann bei der Abschwellung und Schmerzlinderung helfen. In erster Linie wirkt die Kältetherapie entzündungshemmend. Auch werden Spannungszustand, Durchblutung und Stoffwechsel der Muskulatur beeinflusst.

Back to Basic – fast vergessene Fitness- und Gesundheitstrends

Einfach, klar und ohne Schnörkel: Was für Mode und Design schon lange gilt, zeigt sich immer öfter auch bei Sport- und Gesundheitstrends. Statt bei Yogalates und Crossgolfen tummeln sich echte Trendsetter auf Trimm-Dich-Pfaden oder schwingen den Hula-Hoop-Reifen – Retro ist angesagt. Und sogar trendige Wellness-Oasen bieten Anwendungen von Pfarrer Kneipp an.

Lernaktiv im Schlaf – Schlafqualität wichtig für unser Gedächtnis

Schlaf wird als vergeudete Zeit empfunden – dabei ist er doch für unseren Körper und unsere Psyche lebensnotwendig. Auch unser Gedächtnis, unser Wissen und unsere Fähigkeiten hängen stark davon ab, ob wir ausreichend und entspannt schlafen. Das Erlernen von Fähigkeiten oder Wissensinhalten setzt die Behaltensfähigkeit voraus. Bis ins hohe Alter ist das menschliche Gehirn in der Lage, neues Wissen zu verarbeiten und zu speichern.

Haare sind ein Spiegelbild der Gesundheit

Haar-Mineral-Analyse

Das Haar ist nicht nur äußerlich betrachtet Spiegelbild der Gesundheit. Durch eine Haar-Mineral-Analyse konnte in einigen Fällen die Ursache unerkannter Gesundheitsstörungen aufgespürt werden. Sie zeigt den Gehalt an von Mineralstoffen, die sich im Körper über einen längeren Zeitraum angesammelt haben. So lassen sich auch Defizite erkennen, die mitunter schon länger bestehen und bereits Auswirkungen haben.

Neue Mentalübungen gegen emotionalen Stress

Anders als Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder etwa Transzendentale Meditation geht diese Mentaltechnik problematische Gefühle direkt an. Scanning wurde aus der Praxis heraus entwickelt und war erst möglich dank neuer Einsichten der Gefühlspsychologie.

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Die naturheilkundliche Herztherapie

Wenn das Herz aus dem Takt ist, wird auch einiges andere im Körper und in der Gesamtpersönlichkeit nicht im Rhythmus, nicht in Ordnung sein, meint unser Autor Jan W. Moestel. Herzrhythmusstörungen reißen den auf Verpflichtungen ausgelegten Menschen aus seiner scheinbaren Ruhe, um eine Änderung der Lebensumstände herbeizuführen.

Depression: Eine Krankheit mit vielen Gesichtern

Als Zustand psychischer Niedergeschlagenheit sind die Ursachen der Depression komplex und nur teilweise klar. Biologische Faktoren als auch aktuelle und vergangene Ereignisse und kognitive Verarbeitungsmuster spielen eine Rolle.

Hausstaubmilben haben in der kalten Jahreszeit Hochsaison

Im Winter wird die Heizung gerne etwas höher gedreht und die Räume schlechter gelüftet. Dieses feucht-warme Klima lieben Hausstaubmilben und vermehren sich besonders gut. Einige Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Schnupfen, Husten oder Atemnot und juckender Haut, da sie eine Allergie auf Hausstaubmilben haben. Welche Tipps zur Hilfe gibt es?

Neurodermitis und Schuppenflechte ganzheitlich behandeln

Millionen Menschen leiden an Hautkrankheiten, wie die Schuppenflechte oder Neurodermitis und sind auf der Suche nach einer Behandlungsmethode die Linderung verspricht. Eine davon ist die Balneo-Phototherapie, eine kombinierte Bade- und Lichttherapie. Im Anschluss nach dem Sole-Bad wird der Patient wenige Minuten lang mit einer intensiven UVB-Lichtquelle bestrahlt.

Archiv

Weihnachtstraditionen und Weihnachtsessen aus aller Welt

Was steht in anderen Ländern an den Weihnachtsfeiertagen auf dem Tisch. Welches sind beliebte Spezialitäten, die an den Weihnachtsfeiertagen auf den Tisch kommen? Wir haben die Weihnachtstraditionen von den Nachbarländern zusammengefasst.

Gesund schlemmen auf dem Weihnachtsmarkt

In vielen Städten gehören Weihnachtsmärkte zu der Adventszeit und laden zum Bummeln und Genießen ein. Meist gibt es kein Vorbeikommen und trotz guten Vorsätzen, wird oft hemmungslos geschlemmt. Doch Vorsicht: Einige Naschereien sind wahre Kalorienbomben. Pfefferkuchen, Marzipan und Bratwurst bestehen auch zu einem großen Teil aus Fett. Welche Naschereien sind gesund?

Grippe: Schützen Sie sich vor der Erkrankung

Das Thema Grippe ist in den kälteren Monaten immer in aller Munde. Viele Patienten sind verunsichert und Experten streiten über die Notwendigkeit einer Impfung. Unabhängig von dem Pro oder Contra einer Impfung sind einige Verhaltens- und Hygienemaßnahmen wichtig.

Die Informationen dienen rein informativen Zwecken und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte angesehen werden. Sie beinhalten keinerlei Empfehlungen bezüglich bestimmter Diagnose- oder Therapieverfahren. Die Inhalte von gesundheitstrends.de dürfen niemals als eine Aufforderung zur Selbstbehandlung oder als Grundlage für Selbstdiagnosen und -medikation verstanden werden.

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