Tipps zu Gesundheit, Ernährung, Wellness und Wohlfühlen

 
Auszeit
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Obst

Gemüsesäfte – wertvoll durch die sekundären Pflanzenstoffe

Erfahren Sie die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse über die gesundheitsfördernde Bedeutung von Obst und Gemüse als Träger sekundärer Pflanzenstoffe. Dazu geben wir Ihnen viele weitere Informationen, Tipps und Rezepte.

 
Palme

Gut geschützt in die Tropen reisen

Der Ferntourismus boomt, immer mehr Reiselustige zieht es in ferne Länder. Doch Tropenreisen bringen auch Gesundheitsrisiken mit sich. An sie wird bei der Urlaubsplanung oft nicht gedacht. Etwa die Hälfte aller Tropenreisenden werden in irgendeiner Form während oder nach der Reise krank. Zehn Prozent davon müssen im Reiseland einen Arzt aufsuchen. Tropenreisende sollten physisch und psychisch möglichst gesund sein.

 
Weintrinken

Käse und Wein

Auf dem Gebiet der Köstlichkeiten hat Bayern einiges zu bieten: Der beliebte Frankenwein in seiner klassischen Bocksbeutelflasche oder auch die so genannten „Seeweine“ aus der Region Lindau warten nur darauf, köstliche Verbindungen mit über 400 Sorten Käse einzugehen. Ob Allgäuer Emmentaler, Romadur oder Mozzarella, zu jedem Käse gibt es einen passenden Tropfen. Wer zu wem passt verrät der Artikel.

 

Neuraltherapie

Die Wurzeln der Neuraltherapie sind eigentlich in der Entwicklung der Akupunktur ca. 300 Jahre vor Christus zu suchen. Ende des 19. Jahrhunderts wurden die Lokalanästhetika entdeckt. Ab 1928 entwickelten die Gebrüder Huneke die Neuraltherapie mit dem Lokalanästhetikum Procain. 1949 beobachtete F. Huneke das erste Sekundenphänomen, also die sofortige Heilung einer Krankheit durch Betäubung eines scheinbar davon unabhängigen Störfeldes. 1965 gelang Prof. Pischinger die wissenschaftliche Objektivierung des Sekundenphänomens und der Neuraltherapie überhaupt.

 
Aufzug und Treppe

Arbeiten und Venenprobleme: ein kleines Trainingsprogramm

Für Venen sind Bewegungsmangel, stundenlanges Sitzen und Stehen Gift! Nicht selten führt dies zur Einschränkung ihrer Funktion und damit zu starken Beschwerden: Bei der Arbeit am Schreibtisch oder an der Verkaufstheke. Verantwortlich sind geschwächte Gefäße, in denen sich das Blut staut. Lesen Sie wertvolle Anregungen, um das Risiko entscheidend zu minimieren.

 
Sitzgymnastik

Tipps für einen rückengesunden Arbeitstag

Die dunkle Jahreszeit hat uns fest im Griff, und immer öfter neigen wir jetzt dazu, es uns drinnen gemütlich zu machen. Doch das ständige Einigeln hat Folgen, denn dem Körper fehlt der aktive Ausgleich in der Freizeit: Der Gesundheitsexperte Dr. Hans-Joachim Poetsch gibt fünf einfache Bewegungstipps, mit denen man gut durch den Arbeitstag kommt – und die sich einfach auf die Freizeit übertragen lassen.

 
Zähneputzen

Vorbeugen ist besser als bohren: Zahngesundheit beginnt im Babyalter

Noch keine Zähne, aber schon Kariesgefahr: Sorgfältige Mundpflege beginnt, bevor der erste Milchzahn durchbricht – z.B. damit, dass Eltern Schnuller und Flaschensauger stets unter fließendem Wasser säubern. Wer ihn statt dessen ablutscht, hinterlässt Bakterien, die sonst nie in den Babymund gelangt wären. Um die so genannte Flaschenkaries zu verhindern, sollte man außerdem auf gesüßte Kindertees und Säfte verzichten.

 

Heilsame Berührungen liegen im Trend

Sich nur Durchkneten lassen – das ist out. Eine Ganzheitlichen Massage umfaßt weit mehr als nur die richtige Abfolge der Griffe. Auch Akupressur-Elemente sind bei der Massage enthalten.

 
 
 
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