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| So hat der Winterblues keine Chance |
Jeder dritte Deutsche klagt nach einer Studie über Winterblues. Besonders Frauen leiden unter dem saisonalen Seelentief. Es fällt einem Betroffenen schwer sich zu konzentrieren, man ist ständig müde und energielos. Manche Betroffene haben in dieser Zeit einen Heißhunger auf Süßigkeiten. Mit einer Reihe von Maßnahmen kann der schlechten Laune vorgebeugt werden.  mehr |  |
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| Entschlacken: Welche Vorteile hat die Neue F.X.Mayr-Kur gegenüber anderen Kuren? |
| Die F.X. Mayr-Kur ist ein von Ärzten entwickeltes, ganzheitliches Heilverfahren, das auf Grund fast hundertjähriger Erfahrung in all seinen Bereichen erforscht und abgesichert ist. Die Neue Mayr-Kur zieht schonende schul- und komplementärmedizinische Methoden hinzu. In dieser Gesamtheit ermöglicht sie eine umfassende Diagnose und Therapie, um die Gesundheit des Kurgastes wiederherzustellen bzw. zu stärken. mehr |  |
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| Magen-Darm-Probleme auf Reisen |
| Immer wieder haben Reisende in ihrem Auslandsurlaub mit Magen-Darm-Problemen zu kämpfen. Viele Beschwerden lassen sich aber vermeiden, wenn Urlauber bei der Nahrungsaufnahme einige Regeln beachten. Wir nennen die wichtigsten und sagen, was Betroffene tun können. mehr |  |
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| Joghurt unterstützt die Darmflora |
| Der Darm ist das größte Immunorgan des Menschen. Daher ist in der Erkältungszeit eine gesunde Darmflora besonders wichtig. Sie sorgt für ganzheitliches Wohlbefinden und starke Abwehrkräfte. Spezielle probiotische Kulturen und präbiotische Ballaststoffe unterstützen die Darmflora in ihrer Funktion. Milchprodukte, insbesondere Sauermilchprodukte wie Joghurt, haben einen positiven Effekt auf das Klima im Darm. mehr |  |
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| Ayurvedische Mundhygiene - macht die Zähne stark und den Atem frisch |
| Kräftige Zähne und ein reiner Atem gelten seit jeher als Ausdruck von Vitalität und Schönheit. In ayurvedischen Texten werden vorbeugende Zahnpflege und intensive Mundhygiene ausführlich beschrieben. Dort finden wir wertvolle, leicht anwendbare Empfehlungen für frischen Atem und gesunde Zähne. mehr |  |
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| Immer beliebter: Hamam - Das türkische Bad |
| Ein Hamam ist ein Dampfbad, das man vor allem im arabischen Raum und in der Türkei findet und das ein wichtiger Bestandteil der islamischen Bade- und Körperkultur ist. Für das Baderitual sollte genügend Zeit mitgebracht werden, da es mehrere Stunden dauern kann. Bei einem Hamambesuch geht es nicht nur um die körperliche Reinigung, sondern auch um Entspannung und Wohlbefinden. Gemäßigte Temperaturen zwischen 40 bis 50 Grad Celsius, Schaummassagen und Peelings lassen den Besucher abschalten. mehr |  |
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| Tipps für den richtigen Schulranzen |
| Bald ist er wieder da: Der erste Schultag für viele Kinder. Diese fiebern ihrem großen Tag der Einschulung schon lange vorher entgegen. Doch auch die Eltern sollten im Vorfeld an eine gute Ausrüstung und die richtige Verpflegung ihrer Kinder denken. Zwar gibt es keine wissenschaftlichen Studien als Beweis, dass der Rücken eines Kindes durch einen schweren Schulranzen dauerhaft geschädigt wird, doch schwere Lasten über eine längere Zeit zu tragen, kann nicht besonders gesund sein. mehr |  |
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| Berechnen Sie den Biorhythmus |
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